抑郁病对人身体的影响重大，通过心理状态测量仪，发现有抑郁症倾向的时候，不要惊慌，需要通过这些方式解决，188金宝搏心脏康复总结了几点关于抑郁症缓解的方式。具体分析如下：
1、心理辅导
假如长期患有抑郁症的人，大多数都靠着自己的意志力去战胜它。单靠着意志力是不对的，这样造成的结果适得其反，感觉有压力的时候，就去做心理辅导吧，通过专业的心理辅导医师，可以有效的帮助排减压力，缓解抑郁倾向，而且可以提升心理承受能力。
2、运动
188金宝搏心脏康复中心总结，生命在于运动，通过运动加快身体的新陈代谢，这也可以疏通负能量情绪，可以起到很不错的预防抑郁症的效果，并且运动可以有效的让我们的体质变好，会让整个人产生一些好的情绪，在运动过后会感觉整个人都轻松了许多。
3、放松自己
有些人在生活中会给自己定很大的目标，对于自己的要求非常的高。这样一来会导致很多的挫折和打击都接踵而来，很多人对于这些打击是扛不住的。会让自己的情绪长期处于很不良的状态下，其实是在自寻烦恼。我们在日常要定目标的时候，要把目标定在自己力所能及的范围之内，这样的话在完成目标之后可能还能做一些额外的提升，这样是可以给心理带来很大满足感的。
总而言之，当人出现抑郁症倾向的时候，一定要多多注意，188金宝搏心脏康复建议，抑郁症严重影响人的身体健康，尤其是做完心脏手术，对于心脏康复训练有着很大的关系。
